Gezond eten

gezond-etenGezond eten is belangrijk. Je voelt je fitter en je huid wordt er mooier van. Gezond eten kan echt lekker zijn en niet duur. Enkele tips:

  • Sla je ontbijt niet over, deze maaltijd zorgt ervoor dat je spijsvertering op gang komt.
  • Eet vers en gevarieerd.
  • Eet elke dag groente en fruit.
  • Gebruik niet te veel zout en vet.
  • Zorg ervoor dat je genoeg drinkt.
  • Ga hygiënisch om met je eten.

Gezond eten: Als je meer wilt weten over gezond eten, bel of mail dan het Voedingscentrum.